🧠 Pensé pour un cerveau TDAH adulte — sans culpabilisation

Arrêtez de vous organiser contre votre cerveau.

Le Copilote TDAH vous aide à prioriser, démarrer et décharger ce qui tourne dans votre tête — sans méthode militaire, sans to-do list infinie, sans vous demander d'être quelqu'un d'autre.

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Sans engagement · Aucun prélèvement automatique · Vous décidez ensuite

Le vrai problème n'est pas le manque d'outils

Vous savez souvent quoi faire. Le défi, c'est d'y arriver au bon moment.

Une liste de plus ne règle pas la paralysie au démarrage, la surcharge, le trop-plein d'options ou le fameux « je sais… mais je n'arrive pas ».

« Je commence par quoi ? »

Quand tout paraît urgent, choisir devient lui-même une tâche.

« Je sais ce que je dois faire… »

…mais démarrer peut demander plus d'énergie que la tâche elle-même.

« J'ai encore tout oublié. »

Pas parce que vous vous en fichez. Parce que votre mémoire de travail est déjà pleine.

Trois bénéfices, pas cinquante outils à choisir

Prioriser. Démarrer. Décharger.

Le Copilote réduit la charge de décision au lieu d'en ajouter. Une porte à la fois.

Prioriser

Le GPS de décision vous aide à trancher sans chercher la « meilleure » option pendant 30 minutes.

Démarrer

Une tâche floue devient une micro-action suffisamment concrète pour commencer maintenant.

Décharger

Vous déposez tâches, inquiétudes et envies. Le Copilote les trie pour que votre tête n'ait plus à tout porter.

Tester gratuitement — sans CB

Le Copilote trie tâches, inquiétudes et besoins

Le Copilote en action

Pas de promesse abstraite. Voilà ce qu'il fait réellement.

Découpage d'une tâche en micro-actions — Une grosse tâche devient 3 micro-pas réalisables.

GPS de décision du Copilote TDAH — Le GPS de décision tranche pour vous aider à avancer.

Session de body doubling du Copilote — Le body doubling : travailler accompagné, sans pression.

Et si vous êtes parent ?

Vous avez aussi un espace famille.

L'adulte reste au cœur de la promesse. Mais si votre quotidien inclut aussi les devoirs, les routines, les crises et les « j'ai pas envie », Le Copilote peut également soutenir la famille.

Profils enfants

Des missions visibles, des routines et des repères adaptés.

Outils famille

Après l'école, coucher, crise, devoirs, repas, sommeil… sans multiplier les systèmes.

Un espace pensé pour l'enfant

Des interfaces plus simples, ludiques et rassurantes.